당신은 혼자가 아닙니다.여러분, 최근 어떤 기분으로 출근하고 계신가요? 아침에 눈을 뜨는 순간부터 무거운 마음이 드나요?한때 열정 넘치던 일이 이제는 그저 해야 할 '의무'처럼 느껴지나요?퇴근 후에는 그저 소파에 누워 아무것도 하기 싫은 마음뿐인가요? 만약 이 중 하나라도 "그래, 맞아!" 라고 생각하셨다면, 여러분은 지금 '번아웃'을 겪고 있을 가능성이 높습니다. 하지만 걱정 마세요. 당신은 결코 혼자가 아닙니다. 최근 한 조사에 따르면, 한국의 30대 직장인 중 무려 78%가 번아웃을 경험했다고 합니다. 놀랍게도, 이는 당신 주변의 10명 중 8명이 비슷한 고민을 안고 있다는 뜻이죠. 이 글에서는 제가 직접 경험하고 극복한, 그리고 수많은 30대 동료들과 나눈 대화를 통해 얻은 실질적인 번아웃 극복비..