목록카페인 중독의 실체 : 우리는 얼마나 의존하고 있나?카페인 중독의 위험성 : 건강에 미치는 영향중독 탈출의 첫걸음 : 자가진단과 인식실천 가능한 카페인 줄이기 전략카페인 대체품과 건강한 생활 습관아침에 눈을 뜨자마자 커피를 찾는 자신을 발견한 적이 있나요? 혹은 오후 졸음을 쫓기 위해 에너지 드링크에 손이 가는 걸 멈출 수 없었던 경험이 있으신가요? 당신만이 아닙니다. 현대사회에서 카페인은 마치 필수품처럼 자리 잡았습니다. 출근길카페에 줄 서는 모습, 회의실 테이블 위에 늘어선 커피잔들, 그리고 편의점 음료 코너를 가득 채운 에너지 드링크들. 우리는 어느새 카페인에 둘러싸인 삶을 살고 있습니다. 하지만 이런 일상이 과연 건강한 걸까요? 카페인 중독이라는 말이 우스갯소리가 아닌 현실이 된 지금, 우리는..